Viel zu besprechen in der neuen Folge. Wir gehen auf eine Zuschauerzuschrift ein, die Ralfs Arbeit als Sportreporter adressiert und wie wir uns diese vorzustellen haben. Dass seine Arbeit sehr abwechslungsreich und eventgetrieben ist wissen wir schon, da einen sportlichen Trainingsplan drum herum zu bauen ist auf jeden Fall eine Challenge, die Flexibilität erfordert. Aber er hat sich für dieses Jahr einiges vorgenommen und holt sich dafür professionelle Unterstützung durch unseren Gast: Triathloncoach Alica Jacobi. Sie ist selbst seit vielen Jahren Triathletin und gibt ihr Wissen & ihre Erfahrung seit 2018 hauptberuflich an andere Sportlerinnen & Sportler weiter. Dabei legt sie großen Wert auf die persönliche und individuelle Betreuung eines jeden Athleten. Sie kommt also wie gerufen um Ralfs weitere Vorbereitung auf seinen ersten großen Start des Jahres zu supporten, wohl wissentlich, dass das mit seinem Berufsalltag einige Herausforderungen bereithalten dürfte. Natürlich sprechen wir mit ihr über ihren Weg in den Sport, wie sie zum Triathlon kam und was die zweifache Mutter motiviert hat andere Menschen auf dem Weg zu ihren sportlichen Träumen zu unterstützen. Für Philipp und Ralf steht außerdem Kofferpacken an - während Ralf für zwei Wochen ins Trainingslager auf Fuerteventura reist, geht es für Philipp in noch geheimer Mission einmal mehr nach Kenia. Last but not least freuen wir uns nun ganz offiziell bekanntgeben zu dürfen, dass es ein erstes BESTZEIT-Laufcamp geben wird und zwar an Pfingsten vom 17.05.-19.05. in Frankfurt. Wir haben einiges vor und freuen uns schon riesig ein grandioses Wochenende mit der Community in Mainhattan verbringen zu dürfen. Mehr Infos & die Möglichkeit zur Buchung findet ihr in den Shownotes. Wir freuen uns auf euch!

Unsere Partner der Folge:

Eight Sleep: Die Hightech-Lösung für deine uralten Schlafprobleme. Der sogenannte Pod Cover von Eight Sleep wird wie ein Bettbezug einfach über die Matratze gestülpt und bietet eine innovative Wärme- und Kältetechnologie, die dafür sorgt, dass du dich in deinem Bett noch wohler fühlst und tiefer schläfst - für besseren und erholsamen Schlaf. Informiere dich auf https://eightsleep.com/bestzeit/ und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von "Eight Sleep" mit dem Code BESTZEIT200.

feels.like: Entdecke dein sportliches Potential mit den feels.like Produkten, die deine Performance neu definieren. Einfache Anwendung, schnelle Resultate. 100% Wirkstoffe - 0% Streckmittel. Wissenschaftlich entwickelt mit synergetischer Wirkstoffkombination. Hochwertige Inhaltsstoffe und dreifach laborgeprüft. Mit dem Code BESTZEIT gibt es 10% Preisvorteil auf das CBD+ NIGHT COMPLEX Mundspray: https://feelslike.sport/discount/bestzeit/

Powerbrains Podcast: Warum sollte Magnesium erst nach dem Sport eingenommen werden? Wieso sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig und was gibt es pro Sportart zu beachten? Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bifi und Bier von der Tankstelle? Spannende Ernährungsfakten und Wissensbooster verpassen nicht nur eurem Kopf ein Upgrade, sondern können auch direkt im Alltag angewendet werden. Also: Ready, Set, Go! Hier könnt ihr reinhören: https://lnk.to/powerbrains-powerbar/

Unser BESTZEIT-Laufcamp an Pfingsten: https://protrainingtours.de/bestzeit/

Alica Jacobi auf Instagram: https://www.instagram.com/alicajacobisports/

Website Alica Jacobi: https://alicajacobi.de/