BESTZEIT
Der Lauf-Podcast von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
#93 Laufen und Helfen in Kenia
Episoden Archiv
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#93 Laufen und Helfen in Kenia
Wir nehmen es direkt vorweg: Philipp läuft wieder und das sogar schnell. Nach ein paar Tagen Alternativtraining und drei Tagen mit vorsichtigen Laufversuchen stand ein Long Run mit Julien Wander...
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#92 Läuferglück und Pech im Laufland Kenia - dem "Home of Champions"
Wie viel kann in einer Woche eigentlich passieren?! Von ersten schweren Tagen der Höhenanpassung über einen harten 40km Long Run mit einer der besten Marathonläuferinnen der Welt zur ersten erfo...
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#91 Besser Laufen zwischen Hamburg und Kenia - mit CURREX-Gründer Björn Gustafsson
Philipp ist inzwischen in Kenia und kommt direkt zu spät zur geplanten Aufnahme, weil die Laufrunde falsch eingeschätzt hatte. Mit etwas Verzögerung ging es dann aber direkt rein in die neue Fol...
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#90 Gelaufen und gewonnen wird im Kopf - mit Mentalcoach Caja Schöpf
Leute was ist das schon wieder für eine Folge?! Neue bislang unerzählte Highlight-Stories von Ralf und Philipp, eine erste Strava-Challenge für die BESTZEIT-Community und Mentalcoach Caja Schöpf...
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#89 Ein Blick ins Läuferland Kenia mit Gast Benjamin Franke
Nachdem euch Philipp’s Anekdoten aus Kenia in der letzten Folge so gut gefallen haben gehen Ralf und er diese Woche gleich wieder zurück nach Iten - dem selbsternannten „Home of Champions“. Und ...
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#88 Saisonplanung, Wintertraining & Kenia-Geschichten
Es ist Geburtstagswoche denn wenn die neue Folge erscheint hatte Ralf gestern seinen Ehrentag und für euch mindestens ein extra Stück Kuchen mitgegessen.
Diese Woche sprechen die beiden ü...
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#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske
Ralf und Philipp sind gut ins neue Jahr gestartet und freuen sich 2022 direkt mit einem spannenden Experten-Talk zu starten. Zu Gast ist Liesa Fialkowske, sie ist Sportingenieurin und Bewegungsw...
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#86 XXL New Year Episode: mit Olympia-Silbermedaillengewinner Jonathan Hilbert
Zum Jahresabschluss haben Ralf und Philipp nochmal eine echte Premiere für euch parat: Zu Gast ist ein waschechter Medaillengewinner von den Olympischen Spielen in Tokio! Jonathan Hilbert gewann...
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#85 Die große Weihnachtsfolge mit Community-Live-Talk
Ralf und Philipp freuen sich auf Weihnachten - zusammen mit euch! Denn seit der letzten Folge haben die beiden nicht nur zahlreiche Hörermails erreicht, von denen wir auch eine sehr Amüsante vor...
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#84 Crosslauf-Special: 15er Nägel, reichlich Matsch & Kärcher für die Schuhe
Bei Philipp läuft es die Woche irgendwie schleppend. Die Energielevel sind nicht wie sonst, der Körper müde und dann hat er sich die Woche doch tatsächlich auch noch im Wald verlaufen. Bei Ralf ...